Aumento do Calor em Roraima: Saúde e Bem-Estar dos Moradores em Risco

Por Libia López Como previsto nacionalmente, Roraima enfrenta uma intensa onda de calor no mês de setembro, com temperaturas mais altas que ...

Por Libia López

Como previsto nacionalmente, Roraima enfrenta uma intensa onda de calor no mês de setembro, com temperaturas mais altas que o habitual, afetando diretamente a saúde da população. O calor extremo eleva a umidade, gerando esa sensação de vapor constante que sentimos neste estado, o que agrava condições de saúde, problemas de tensão arterial, problemas respiratórios e provoca desidratação.

Impacto na Saúde

O aumento do uso de ar-condicionado para aliviar o calor tem criado um choque térmico perigoso ao sair desses ambientes para o calor externo, impactando negativamente a saúde. Essa mudança abrupta de temperatura pode causar desconfortos, como dores de cabeça, resfriados, fadiga e até agravar condições respiratórias, especialmente entre crianças e idosos. Além disso, a umidade excessiva traz sensação de mal-estar e cansaço, além de aumentar a proliferação de mosquitos e problemas de pele, como alergias e irritações.

Bora para o banho!

Com o calor extremo, muitas famílias têm procurado refúgio em áreas de lazer naturais para se refrescar, como balneários e parques próximas de Boa Vista. Esses locais oferecem um alívio temporário para o calor, permitindo momentos de descanso e diversão em contato com a natureza. No entanto, é fundamental seguir recomendações de segurança, especialmente para evitar exposição prolongada ao sol e prevenir problemas como queimaduras solares. Aqui algumas sugestões.

Medidas de Proteção Contra o Calor

Para enfrentar essa onda de calor, é essencial que a população tome precauções. O uso de protetor solar se torna indispensável para evitar queimaduras e danos à pele. A hidratação contínua, com o consumo de água em temperatura ambiente, também é recomendada, já que beber água fria com o corpo quente pode causar choque térmico. Evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes do dia, usar roupas leves e ventiladas, além de se abrigar em locais frescos, são medidas que ajudam a minimizar os efeitos nocivos do calor.

Além disso, a população deve estar atenta ao aumento do consumo de energia devido ao uso frequente de aparelhos como ventiladores e ar-condicionado. Esse aumento no consumo pode impactar o orçamento familiar e sobrecarregar o sistema elétrico.

Recomendações

1. Use protetor solar diariamente, reaplicando a cada 2 horas, especialmente em atividades ao ar livre.
2. Beba água regularmente, em torno de 2 litros por dia, para evitar desidratação, mas evite ingerir líquidos muito frios após exposição ao calor. Prestar atenção a idosos e crianças.
3. Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos e prejudiciais.
4. Prefira alimentos leves e de fácil digestão, como frutas e saladas, para ajudar o corpo a lidar com o calor.
5. Mantenha os ambientes arejados e, se possível, utilize ventiladores em vez de depender exclusivamente do ar-condicionado.

Roraima está vivenciando uma das ondas de calor mais intensas dos últimos anos, e seguir essas recomendações é essencial para proteger a saúde e bem-estar da população.